One Meal A Day diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://omaddiyeti96160.blogsuperapp.com/29362409/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğün-tüketerek-İyi-yaşam