Comece reservando certos MOMENTOS diários para a meditaçãeste ou o mindfulness. Feche os olhos, respire profundamente e concentre-se pelo momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações sem https://rajanrhzt024391.amoblog.com/5-questão-para-dutra-apud-boog-2002-autoconhecimento-é-o-melhor-caminho-para-o-reconhecimento-dos-pontos-fortes-pois-favorece-opções-51795632